viernes, 19 de diciembre de 2014

¡A protegernos del sol! Para lucir una piel bella y saludable

Es importante conocer y estar informados sobre los cuidados que debemos tener antes de exponernos al sol.
Tanto a corto como a largo plazo, los daños que la radiación solar nos puede causar son acumulativos, progresivos y no se ven de forma inmediata (excepto el bronceado y las quemaduras).
La mayor parte de la radiación que recibimos está constituida por los rayos Ultravioletas, entre los cuales tenemos a los Ultravioletas A, que pasan a través de vidrios y nubes y son los responsables del foto envejecimiento. Los rayos Ultravioletas B son los que estimulan el bronceado, los que provocan las quemaduras solares y la aparición del Cáncer de piel.
Entre los daños causados por la exposición al sol encontramos las manchas, producidas por el exceso de melanina, el envejecimiento cutáneo, la sequedad y falta de elasticidad, quemaduras solares, lesiones y Cáncer de piel que aparece cuando las células crecen en forma anormal. Los rayos UV modifican la estructura y función de la piel, estos daños se hacen permanentes y siguen empeorando con cada exposición. Es importante que toda lesión, ya sea nueva o que persistente en el tiempo, sea evaluada y tratada  por un profesional. 

Tips para el cuidado de nuestra piel
- Evitar la exposición al sol entre las 10:00 y 16:00 hs.
- Mantener a los bebés y niños fuera de la exposición directa al sol: aplicar protectores solares y protegerlos con sombrero, remera y gafas.
- Utilizar protectores solares para rostro y cuerpo con un FPS 30 o mayor y de amplio aspectro (que también filtren los rayos UVA). Aplicar generosamente siempre 30 minutos antes de salir, sobre la piel seca y renovar cada 2 horas o después de cada baño. No olvidar zonas como las orejas, empeine o el cuero cabelludo en caso de niños pequeños o calvicie.
- Aplicar protectores labiales hidratantes para el cuidado de los labios.
- Tener precaución en lugares con nieve, arena o agua ya que reflejan los rayos del sol y protegerse incluso cuando está nublado.
- Al llegar al hogar, tras el baño habitual, es recomendable aplicar en todo el cuerpo cosméticos hidratantes o emolientes antiradicales libres como Vitamina A y E, germen de trigo, rosa mosqueta, aloe vera, etc. Es indispensable la humectación e hidratación para revitalizar la piel luego de la exposición solar.

A tener en cuenta…
-No existen bloqueadores solares, todos son fotoprotectores. La protección debe complementarse con las precauciones recomendadas.
-Cuánto más clara es la piel, mayor es el factor de protección que se recomienda.
-La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y debemos cuidarla siempre para mantenernos saludables.
- Atención con el bronceado, tanto del sol como de camas o lámparas solares, ya que no es signo de salud sino lo contrario, es un signo de que la piel ha sido dañada. Se puede conseguir un color similar con productos auto-bronceantes.

Para vivir un verano a pleno, no debemos olvidarnos de estos cuidados y recomendaciones para disfrutar cada momento de forma saludable.